Kalorienbedarf

Hier können Sie Ihren ungefähren täglichen Kalorienbearf berechnen, welcher notwendig ist, um Ihr jetziges Gewicht zu halten. Voraussetzung für die Richtigkeit ist, dass keine stoffwechselbechleunigende oder -verlangsamende Erkrankungen vorliegen (Klassiker: Schilddrüsen-Überfunktion und Schilddrüsen-Unterfunktion beispielsweise).

Bitte suchen Sie sich einen beruflich am besten passenden Bereich aus. Bei Kindern bis zu 9 Jahren ist dieser Rechner nicht aussagekräftig.

Als Übergewichtiger tragen Sie bitte Ihr Zielgewicht, nicht Ihr momentanes Gewicht als "jetziges Gewicht" ein: Bitte hier nachsehen.

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*) Klasse 1: körperlich inaktiv, liegend
Klasse 2: Büro, Hausarbeit, Praxis, Labor, Kassierer(in)
Klasse 3: Anstreicher, Elektiker, Monteur, Verkäufer(in)
Klasse 4: Schmied, Dachdecker, Masseur